早上最重要的就是一定要”吃早餐“,不然空腹很傷身體的,腦袋也會空空的…就算我在減肥,也一定會吃早餐~今天用很簡單的材料,3分鐘完成水果麥片優格啦!
之前我早餐滿愛吃蛋餅或蔥油餅的,不過真的比較油膩(好啦~是滿油的),
看歐美影集or電影,他們早餐都吃麥片加牛奶,感覺很健康啊….
(而且很快速,哈,麥片倒進牛奶就好了)
然後我這個跟屁蟲,也跟著早餐.點心開始吃五穀麥片了
這次我可是用冰湖五穀麥片來做超簡易早餐食譜喔
米森Vilson 冰湖五穀麥片 500g 150元
裡面有5種穀麥片,封面拍出5種穀麥片特寫,覺得很清楚,挺好的.
原料從芬蘭.丹麥的冰湖農場,在很純淨的環境所種植.
通過慈心有機驗證,工廠也有通過ISO22000及HACCP食品安全管理驗證.
紙盒兩側有食用方法,因為麥片是熟的了,所以是即沖即食的喔!
直接加牛奶.豆漿就可以吃了~原料成分皆是有機的非基改的.
裡面包裝滿簡單的,麥片裝在密封包裝袋.
有效日期在包裝盒底部,密封包裝剪開後是夾鏈袋喔,沒吃完也直接封起來就好了,很方便衛生!
打開就看到我們今天的主角-有機冰湖五穀麥片啦~
倒出有機冰湖五穀麥片,覺得燕麥片都很完整,不會有碎碎的碎屑聞起來很自然的麥片味道.
裡面有機大燕麥片.有機黑麥片.有機玉米脆片.有機小麥片.有機大麥片,好豐富的膳食纖維啊!
而且每種燕麥片都比一般麥片薄35%,吃起來更加綿密好咬,
不會有硬硬,需要泡久一點才軟的狀況.
接著來做我的超簡易DIY水果麥片優格啦!
草莓麥片優格 食譜
材料:優格1杯(100g-130g).米森Vilson有機冰湖五穀麥片3-5匙.
水果(草莓.香蕉.奇異果.藍莓.櫻桃.果乾都可以)
作法其實就是像國外前陣子流行的優格.沙拉罐,把優格先倒入,
在疊上麥片,草莓.奇異果.香蕉等水果就完成了!
因為我的水果有奇異果跟草莓,是會出水的,所以建議要吃的時候再放喔!
超簡單的DIY水果麥片優格,我非常愛吃~覺得早上吃很清爽又不油膩!
有機冰湖五穀麥片吃起來真的滿香的,但那香氣是麥片原味的.
而且有機冰湖五穀麥片真的滿薄的,吃起來很順口.
這口味是原味,所以拿來加入濃湯和鹹食料理也很適合.
我懶得擺盤的時候,優格.水果.有機冰湖五穀麥片直接倒進去,花不倒幾秒鐘!
當然直接倒牛奶.豆漿也很不錯吃~
水果麥片優格好吃又好看,而且很健康又有飽足感
其實我覺得不只早餐可以吃,我有時候是點心或消夜時吃,感覺沒負擔喔~
米森Vilson 有機冰湖五穀麥片,無添加物又有慈心有機認證讓人吃起來很安心,
如果要給小朋友吃,也很適合喔!
有機冰湖五穀麥片
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*本篇為邀稿試吃文
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想問一下那個燕麥片
優格這樣吃
可是那個燕麥片不用先泡水泡軟嗎?
還是直接這樣配著優格吃也行?
版主回覆：(08/15/2018 04:17:19 PM)
不用泡水喔~可以直接吃!